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Un sauna est une installation intérieure, généralement composée de pierres chauffées, d'eau ou de vapeur, utilisée pour offrir une expérience de sauna.Les saunas ont de nombreux avantages, notamment.

Détente : La chaleur et l'humidité d'un sauna peuvent être relaxantes et revigorantes, aidant à soulager le stress physique et la fatigue.

Améliore la circulation : Les températures élevées dans un sauna peuvent améliorer la circulation et renforcer le système immunitaire du corps.

Soulage la douleur : Les saunas réduisent les douleurs musculaires et articulaires, aidant à soulager l'inflammation dans le corps.

Améliore le sommeil : La chaleur et l'humidité d'un sauna peuvent aider une personne à se détendre, améliorant ainsi la qualité du sommeil.

Réduit le stress : La chaleur et l'humidité d'un sauna peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété en permettant à une personne de se sentir détendue et détendu.