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Conseils pour réduire les risques liés au spa pendant la grossesse

Voici une brève liste de choses que vous pouvez faire pour réduire les risques pour la santé liés au spa pendant la grossesse :

• N'utilisez pas un spa pendant plus de 10 minutes.

Si vous commencez à vous sentir étourdi, étourdi ou nauséeux, sortez de la baignoire et rafraîchissez-vous immédiatement.

• Ne vous asseyez pas près de l’entrée qui fournit de l’eau nouvellement chauffée.

Lorsque la température corporelle d’une femme enceinte augmente trop, cela peut entraîner de graves problèmes tant pour la mère que pour le bébé.

• Ne submergez pas votre tête, vos bras, vos épaules et le haut de votre poitrine.

Cela peut exercer un stress excessif sur votre corps et entraîner des étourdissements ou des évanouissements.Restez sur le côté ou sur le dos lorsque vous utilisez un spa pendant la grossesse.

• Buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté.

Un travail prématuré et un faible poids à la naissance peuvent être associés à la déshydratation.

• Choisissez un spa avec de l’eau propre et bien entretenu.

Cela aidera à éviter toute infection ou autre problème qui pourrait survenir.

• Évitez d'utiliser un spa si vous êtes enceinte et souffrez d'hypertension artérielle ou de diabète.

Si vous avez des antécédents de fausse couche, il est préférable d'éviter d'utiliser un spa pendant la grossesse.De même, si vous présentez des saignements vaginaux pendant la grossesse, il est préférable d’éviter d’utiliser un spa.Les femmes enceintes devraient également éviter d’utiliser un spa si elles souffrent de problèmes de santé qui pourraient être aggravés par la chaleur.