Se détendre/soulager le stress
Nous allons commencer par l'évidence;les spas favorisent la relaxation.Lorsque vous êtes immergé dans de l'eau chaude, vos muscles deviennent moins tendus, ce qui libère du stress.Et la flottabilité de l'eau vous fait vous sentir plus léger, l'eau coule avec votre peau, et vous vous détendez naturellement.
Système immunitaire
Être dans un environnement où la température est élevée (comme un sauna ou un bain à remous) aide à stimuler la production naturelle de globules blancs de votre corps.Une abondance de ces cellules contribue à la capacité naturelle de votre corps à combattre les infections, les virus, etc. Vous tomberez moins souvent malade si vous fréquentez régulièrement votre spa.
Désintoxication
L'un des avantages d'être dans un bain à remous est qu'il imite certains des avantages de l'exercice sans avoir à solliciter votre cœur.Après quelques minutes dans l'eau chaude d'un spa, vous commencerez à transpirer ;la transpiration est un excellent moyen d'éliminer les toxines de votre corps et aide vraiment votre peau à s'améliorer.Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez ajouter du sel d'Epsom à de l'eau chaude qui vous aide à vous détendre et à éliminer les toxines du corps.Il aide également à votre circulation.
Pression artérielle
Lorsque vous êtes immergé dans de l'eau chaude, votre rythme cardiaque s'accélère pour envoyer du sang à la surface de votre corps afin d'éliminer l'excès de chaleur corporelle afin de faire face à l'augmentation de la température extérieure de votre environnement.Le sang plus chaud provoque la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui diminue la résistance au flux sanguin et abaisse la température corporelle du corps.Plutôt cool, hein ?
La croissance cellulaire
Si vous avez un bain à remous à jets, mettez ces ventouses à profit !Si vous placez stratégiquement des parties de votre corps sur les jets comme vos cuisses, votre dos et vos jambes, cela stimulera la croissance cellulaire, ce qui stimulera la circulation, accélérera votre métabolisme et peut même aider à décomposer les dépôts graisseux dans ces zones.Sans oublier que cela fait un très bon massage.
Dormir
Si vous souffrez d'insomnie, prendre un bain dans le bain à remous environ une heure avant de vous coucher est un bon moyen de favoriser le sommeil.Lorsque le corps passe d'une température interne élevée et se refroidit, vous devenez naturellement fatigué.Si vous avez du mal à vous endormir et à rester endormi, essayez cette tactique et mettez-vous au lit immédiatement après.
Soulagement de la douleur
L'eau chaude est connue pour soulager la douleur causée par la fibromyalgie et l'arthrite.Je sais que j'aime un bon bain quand j'ai mal après une longue course.L'eau chaude aide également à soulager l'inflammation en raison de l'amélioration de la circulation qu'elle favorise.
Traitement
L'hydrothérapie, en particulier dans l'eau chaude, est connue pour aider les personnes qui se remettent d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale.Assurez-vous simplement d'entrer dans l'eau avec le consentement de votre médecin après avoir attendu un certain temps après être passé sous le bistouri.Encore une fois, l'augmentation de la circulation et de l'apport sanguin dans la zone lésée vous aide à récupérer plus rapidement en plus des avantages d'une augmentation de la production de globules blancs.
Digestion
L'eau chaude aide à améliorer la plupart des fonctions de notre corps, la digestion ne faisant pas exception.Si vous vous sentez mal à l'aise après un gros repas ou une autre détresse gastrique, essayez de vous asseoir dans votre spa.Cela aidera à soulager toute pression que vous pourriez ressentir et la circulation supplémentaire d'être dans l'eau chaude améliore la fonction des organes.
Respirer
Si vous avez un rhume ou toute autre affection des voies respiratoires, les spas vous aideront énormément.L'eau chaude aidera à briser tout ce qui pourrait gêner votre respiration dans vos poumons et à apaiser toute douleur qui accompagne toute difficulté que vous pourriez avoir à respirer.Il ouvre également vos voies respiratoires afin que vous puissiez respirer plus profondément et plus pleinement.